CENTRE DE CARDIOLOGIE DE MONTRÉAL
RÉGIME : PERDEZ 10 LIVRES EN TROIS JOURS
PREMIER JOUR
Petit déjeuner
½ pamplemousse, 1 rôtie, 1 c. à table
Beurre d’arachide. Café ou thé noir.
Dîner
½ tasse de thon blanc dans l’eau «Clover Leaf» 1 rôtie, Café ou thé noir.
Souper
3 tranches de viandes ( 3 onces) à votre choix, 1 tasse de fève vertes, 1 tasse de betteraves,
1 petite pomme ou poire et 1 tasse de crème glacée ordinaire. Café ou thé noir.
DEUXIÈME JOUR
Déjeuner
1 œuf, 1 rôtie et ½ banane
Ou cantaloupe. Café ou thé noir.
Dîner
1 tasse de fromage cottage ou yogourt nature avec biscuits sodas ou de blé entier. Café ou thé noir.
Souper
2 saucisse hot dog, tasse de brocoli, ½ tasse de carottes, ½ banane et ½ tasse de crème glacée ou yogourt. Café ou thé noir.
TROISIÈME JOUR
Déjeuner
5 biscuits sodas, 1 tranche de fromage cheddar et une pomme. Café ou thé noir.
Dîner
1 œuf à la coque, 1 rôtie.
Café ou thé noir.
Souper
1 tasse de thon dans l’eau, 1 tasse de betteraves, 1 tasse de chou-fleur, ½ banane, ½ tasse de crème glacée ou de yogourt.
Café ou thé noir.
Note : La diète doit être suivie à la lettre. La diète est basée sur le mélange chimique des ingrédients. Le tout a été prouvé. Ne variez pas ou encore, ne changez pas les aliments mentionnés dans la diète. Le sel et le poivre peuvent être utilisés mais aucun autre assaisonnement. Ou qu'une quantité n’est indiquée, veuillez prendre des quantités raisonnables. La diète doit être suivi pendant trois jours à la fois. Dans les trois jours vous perdrez 10 livres. Après trois jours de diète, vous pourrez manger votre nourriture habituelle en quantité normale. Après 4 jours de nourriture normale, recommencez la di`te de trois jours. Vous pouvez perdre plus de kilos.