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Les amis(es),
vous trouvez assez difficile de vous garder en
forme
avec toutes vos
occupations journalières,
alors je
vous suggère cet exercice,
commencez très
lentement et avec le temps vous pourrez accélérer.
Attention ça pourrait être vraiment exténuant pour
certains.
Surtout au
début,
toujours consulter
votre médecin
avant
d'entreprendre un programme d'exercises
quel qu'il
soit!
Bon exercice.
DESCENDEZ...
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MAINTENANT REMONTEZ...
Ça suffit pour la première journée.
Beau travail!
Offrez-vous
un chocolat maintenant.
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